【攢錢/省錢/存錢】新冠後身體變差應該花錢在外面買課鍛鍊嗎？

新冠後身體變差應該花錢買課鍛煉嗎？

刷社交軟件看到以上提問。

有人回覆提出建議。

1.如果平時跑步也無法堅持的人，即使花錢買課也有可能沒辦法堅持完成課程。自控能力才是持續一項運動或一個目標的根本。

2.基於省錢或性價比，可以試着網購比如能計錄數字的跳繩器材，價格絕對比買課便宜。在家運動，每天規定跳幾個。只要做好熱身和拉伸，跳繩也可以是一項非常有性價比的運動。

3.沒有運動習慣的人，不要一開始就選擇花錢。可以找尋小成本運動項目。比如八段錦。

4.先找到自己感興趣的，這樣會比較好堅持。尤其是以鍛鍊身體為目標。